-
Sau khi sinh nở, vòng hai "phát tướng" khiến chị em mất tự tin. Những động tác massage dưới đây giúp giảm mỡ bụng và nhuận tràng.
Chi tiết
-
Ngồi lâu có thể gây ảnh hưởng đến chức năng tiêu hoá, tạo áp lực cho các cơ quan nội tạng. Ngoài ra, còn dễ dẫn đến các chứng đau lưng, mỏi eo… Mách bạn 4 động tác nhỏ giúp giảm căng thẳng cho vùng lưng, làm giảm triệu chứng đau nhức.
Chi tiết
-
Môn thể thao nào có tác dụng giảm cân nhất? Môn nào có thể tập luyện nhẹ nhàng mà lại có kết quả tốt? Hãy cùng xem, so sánh và chọn cho mình một môn thể thao phù hợp bạn nhé!
Chi tiết
-
Dù ngồi 1 chỗ, công việc ngập đầu, bạn hoàn toàn có thể duy trì sức khỏe bằng các bài tập đơn giản sau:
Chi tiết
-
Phải chăng bạn đang cố gắng để làm giảm đi nhanh chóng lớp mỡ béo trên bụng? Bạn sẽ nghĩ sao nếu chúng tôi bảo rằng điều này có thể thực hiện được mà không tốn quá nhiều công sức, thời gian hay tiền bạc?
Chi tiết
-
Không phải ai cũng được “trời cho” gò bồng đảo nở nang và săn chắc. Vẻ đẹp tuyệt vời của vòng một cần phải được chăm chút bằng các bài tập thể dục đều đặn, thường xuyên.
Chi tiết
-
Chân là bộ phận chịu nhiều áp lực nhất nhưng có lẽ cũng ít được quan tâm nhất. Đừng quên một đôi chân khỏe mạnh mới đỡ được 1 cơ thể khỏe mạnh!
Chi tiết
-
Khi chất thải, nước tích tụ nhiều trên mặt, khuôn mặt bạn sẽ bị sưng và phù nề. Trong trường hợp này, cách đơn giản nhất để loại bỏ nó là mát xa đúng cách để giúp lưu thông máu, thải nước và chất độc, cho khuôn mặt thon gọn hơn.
Chi tiết
-
Ngồi nhiều, ít vận động nơi công sở là nguyên nhân chính gây ra tích tụ mỡ thừa.
Chi tiết
-
Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, các động tác Aerobics rất có ích trong việc giảm cân, trung bình tiêu thụ từ 400 – 500 calo/1 giờ tập, giúp đôi chân thon thả, linh hoạt, cơ thể sảng khoái hơn.
Chi tiết
-
Hãy cùng theo chân Hà Anh đến phòng tập thể chất để khám phá bí quyết cho một vóc dáng cực chuẩn và thân hình gợi cảm tuyệt vời như cô ấy...
Chi tiết
-
Có rất nhiều bài tập dành cho khuôn mặt. Dưới đây xin giới thiệu một vài động tác có tác động lên hầu hết các phần cơ trên mặt.
Chi tiết
-
5 loại phấn hồng đào đẹp nhất
TìmNhanh! - Phấn má màu đào giúp làm sáng bừng cho mọi màu da đặc biệt khi da bạn thuộc tông màu nhợt nhạt, trắng xanh hoặc màu tối, màu oliu. Nó cũng có...
-
Làm đẹp cùng chanh
Ngoài việc có công dụng giải khát và thêm gia vị cho bữa ăn hàng ngày, chanh còn được tận dụng để làm đẹp cho các chị em phụ nữ. Bạn hãy tham khảo...
-
Bài thuốc chữa hôi miệng từ thiên...
Bệnh hôi miệng là một trở ngại lớn trong giao tiếp đối với những người chẳng may có hơi thở không mấy dễ chịu, đặc biệt khi bạn muốn âu yếm...
-
Giải pháp cho người có bắp chân to
Bắp chân to và có phần cơ bắp dễ làm mất đi vẻ nữ tính và dịu dàng của phái đẹp. Để giải quyết triệt để nhược điểm này, bạn nên lựa chọn...