-
Để cải thiện sức khỏe trong năm mới, bạn cần có chế độ ăn mới, giảm cân, ăn nhiều rau quả hơn hoặc giảm chất béo… Vậy làm thế nào để đạt được các mục tiêu mình đề ra.
Chi tiết
-
Rất nhiều các ngôi sao nữ của Hollywood trả tiền để mong có được một thân hình gọn gàng và thon thả, và họ được các chuyên gia tư vấn cho các biện pháp giảm cân hiệu quả nhất. Hãy nghe lời khuyên của những ngôi sao hạng A về cách giữ gìn một vóc dáng chuẩn nhé!
Chi tiết
-
Nếu muốn giảm cân, hãy chú ý sử dụng 24h trong ngày sao cho đạt được hiệu quả cao nhất trong trao đổi chất, đốt cháy calo và làm tan bụng mỡ.
Chi tiết
-
Bạn cảm thấy mình đã kiệt sức trong cuộc đấu tranh giảm size cho chiếc áo yêu thích hay cố ép mình vào chiếc váy gợi cảm. Bạn lúng túng với chế độ ăn kiêng lý tưởng và những nỗ lực luyện tập bởi những kết quả không mấy khả quan?
Chi tiết
-
Bắp chân to và có phần cơ bắp dễ làm mất đi vẻ nữ tính và dịu dàng của phái đẹp. Để giải quyết triệt để nhược điểm này, bạn nên lựa chọn một phương pháp giảm béo vùng bắp chân an toàn và hiệu quả.
Chi tiết
-
Một trong những người mẫu size lớn nổi tiếng nhất thế giới Crystal Renn vừa cho ra cuốn hồi ký Hungry (Đói). Đó là những kỷ niệm một thời cô vật lộn với chứng chán ăn và tập luyện thể dục điên cuồng để trở thành một trong những người mẫu siêu gầy nhất thế giới (size 6). Cho đến khi cô chợt nhận ra vẻ đẹp thân hình đầy đặn của mình.
Chi tiết
-
Nhịn ăn để giảm mập không phải là một ý kiến hay. Nhất là khi vẻ thon thả tạm thời còn được "khuyến mãi" thêm làn da nhăn nheo, tai tái.
Chi tiết
-
Nhịn ăn để giảm mập không phải là một ý kiến hay. Nhất là khi vẻ thon thả tạm thời còn được "khuyến mãi" thêm làn da nhăn nheo, tai tái. Và đến khi cơ thể mệt mỏi khiến bạn không thể tiếp tục nhịn ăn được nữa thì những ký mỡ thừa lại trở về và còn có phần "phì nhiêu" hơn trước.
Chi tiết
-
Khi ngắm mình trong gương thấy bụng dưới to, bắp đùi lớn, vòng 2 quá khổ... Không sao, nếu bạn biết ăn đúng cách thì các bộ phận cơ thể sẽ gầy đi theo ý muốn.
Chi tiết
-
Có những phụ nữ ăn uống rất thoải mái, chẳng phải kiêng khem mà vẫn sở hữu thân hình mảnh mai, quyến rũ. Vóc dáng ấy, họ giữ được ngay cả khi đã sinh thậm chí vài con. “Gầy do tạng người” chỉ là cách nói khiêm tốn thôi, thật ra, họ có bí quyết...
Chi tiết
-
Chiến thuật “đánh lui từng bước” nhẹ nhàng, bằng cách rút khẩu phần béo ngọt và tinh bột mỗi ngày một chút, sẽ giúp giảm được mỗi tháng từ 2-3 kg, vừa sức và dễ chịu.
Chi tiết
-
Trong những nghiên cứu gần, người ta nhận thấy người Trung Quốc nạp nhiều calo hơn người dân ở các quốc gia khác tới 30% nhưng cân nặng của họ lại kém hơn 20%. Bí mật nằm ở đâu?
Chi tiết
-
Tự làm tóc xoăn
Không cần phải tốn kém thời gian và tiền bạc ra hiệu làm tóc, bạn hoàn toàn có thể tự thực hiện kiểu tóc xoăn bồng bềnh quyến rũ dưới đây trong vòng...
-
Chăm sóc tay xinh luôn mềm trong mùa lạnh
Da tay vốn cũng rất mỏng manh và dễ khô nẻ, nhăn nheo, trở nên xấu xí mỗi lần bước vào mùa đông khô hanh, một vài bước chăm sóc đơn giản sẽ xoá tan...
-
Bí quyết giữ gìn sắc đẹp của "Võ...
Khi nhìn sau lưng, bà giống như cô gái tuổi 30. Với góc nhìn đối diện, bà chỉ vừa qua ngưỡng tuổi 40. Và thực tế, bà đã ở tuổi 64.
-
Chốn bình yên
Giữa lòng thành phố Sài Gòn ồn ào và náo nhiệt, thật không dễ tìm được một không gian tĩnh cho những phút giây thư giãn và nghỉ ngơi thực sự sau giờ...